Geestelijke gezondheid maakt deel uit van onze algemene gezondheid. Daarvoor is een evenwicht nodig tussen verschillende aspecten in ons leven: lichamelijk, sociaal, psychisch, gevoelsmatig, … Geestelijk gezond zijn en blijven is met andere woorden niet zo gemakkelijk. Iedereen gaat wel eens door een periode waarin dat evenwicht wat verstoord is: je voelt je niet goed in je vel, hebt persoonlijke problemen... En toch blijft geestelijke gezondheid een taboe. Wij streven immers de perfectie na en zijn controlefreaks, die liefst door iedereen gewaardeerd worden.
Maar je lekker in je vel voelen, daar kun je aan werken. En dat is precies wat wij in Affligem gaan doen! In het kader van het Lokaal Sociaal Beleid, thema Gezondheid en Preventie, gaan we van half november tot april de tien stappen in de praktijk brengen die kunnen helpen om je (nog) beter te voelen. Bovendien willen we het taboe dat op geestelijke gezondheid rust doorbreken. Verwacht geen toverformule, maar middelen die je een houvast bieden en hopelijk stukje bij beetje voorthelpen naar een gezonder en gelukkiger leven.
Wil je eerst weten hoe het met jouw geest gesteld is? Surf dan naar http://www.fitinjehoofd.be om met een eenvoudige test een kijkje in je eigen hoofd te nemen. En de activiteiten in onze gemeente vind je in onderstaande folder.
Lees hier meer over de volgende acties.

Programmafolder

Inschrijvingsformulieren

• Actie 7: Beweeg - Dauwtrip 28 maart 2010
• Actie 8: Probeer iets nieuws uit - Alternatieve gezondheidsbeurs 5 april 2010
• Actie 9: Durf hulp te vragen - Gespreksavond "Opvoeden, een (op)gave? 21 april 2010
• Actie 10: Vind jezelf oké - Mindfulness 27 april 2010

 
Nieuwsgierig naar de volgende stappen? Contacteer Leen Pauwels, leen.pauwels@affligem.be of Ilde Cleemput, ilde.cleemput@affligem.be en vooral: aarzel niet om één van onze activiteiten bij te wonen.